はじめての一人暮らし、はじめての家事

念願の一人暮らしを始めたはいいものの、食事を用意するのがめんどくさい

↓

外食やコンビニ弁当ばかり食べてる

↓

激太り！！！


よくあるパターンです…。

そうなってしまったら、またそうなる前に、ぜひ読んでもらいたい本があります。






出版社／著者からの引用

いっぱい食べたいけど、やせたい！そんな“ぜいたく”をかなえてくれる！！
料理に時間はかけたくないけどおいしい料理を作りたい！
裏ワザ満載の大沼流電子レンジレシピ

●肉や魚もどんどん食べよう
──淡泊な味のささ身や白身魚も、下味テクと電子レンジワザですごくおいしくなるんです！
●野菜をおいしくたっぷり食べたい
──サラダよりもラクでヘルシーな野菜のレシピ。冷凍野菜と電子レンジは絶対に欠かせません。
●揚げ物だってがまんしない！
──見つけました！ダイエット中はタブーだった揚げ物を、油を使わずに作るとっておきの秘策。
●本格派の料理をすぐ食べたい
──休みの日の「まとめ料理」で、平日はほんの少し手を加えるだけで、毎晩違った味が楽しめます。
●ご飯やめんも欠かせない！
──「増量テク」でボリュームたっぷりの主食たち。見た目もおいしさもこんなに満足できるなんて！
●5分、10分、15分の超速（スピード）献立
──4品メニューもあっという間にできる。電子レンジはほんとにすごい！と思わず実感の献立。
●おやつも食べてストレスなし！
──おやつをがまんするなんて絶対にイヤダから、ダイエット中にこそ食べたいおやつの自信作！

この本、管理人が一人暮らしし始めてから買った本なんですが、めちゃくちゃ使えました！
時間がなくても、コンロがひとつしか無い狭いキッチンでも、低カロリーなおいしい料理がパパっと出来る。
これって最強です。

ちょっと古い本なので、もう新品は売ってないかもなんですが、もし古本屋さんなどで売ってたら手にとって見てくださいね！

ネットだったら、こちらからも買えるみたい↓
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