はじめての一人暮らし、はじめての家事
夢のひとりくらし。自由が手に入るけど、責任もついてきます。一人暮らし歴6年の管理人が、かんたんにできる一人暮らし向けの家事を教えます。
ひとり暮らししたら太ってしまったあなたへ
念願の一人暮らしを始めたはいいものの、食事を用意するのがめんどくさい
↓
外食やコンビニ弁当ばかり食べてる
↓
激太り!!!
よくあるパターンです…。
そうなってしまったら、またそうなる前に、ぜひ読んでもらいたい本があります。
出版社/著者からの引用
この本、管理人が一人暮らしし始めてから買った本なんですが、めちゃくちゃ使えました!
時間がなくても、コンロがひとつしか無い狭いキッチンでも、低カロリーなおいしい料理がパパっと出来る。
これって最強です。
ちょっと古い本なので、もう新品は売ってないかもなんですが、もし古本屋さんなどで売ってたら手にとって見てくださいね!
ネットだったら、こちらからも買えるみたい↓
実感!電子レンジで超(スーパー)ダイエット
―ひとり分5分のかんたんレシピ (講談社のお料理BOOK)をAmazonで買う
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よくあるパターンです…。
そうなってしまったら、またそうなる前に、ぜひ読んでもらいたい本があります。
実感!電子レンジで超(スーパー)ダイエット―ひとり分5分のかんたんレシピ (講談社のお料理BOOK)
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大沼 奈保子
講談社
売り上げランキング: 232447
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出版社/著者からの引用
いっぱい食べたいけど、やせたい!そんな“ぜいたく”をかなえてくれる!!
料理に時間はかけたくないけどおいしい料理を作りたい!
裏ワザ満載の大沼流電子レンジレシピ
●肉や魚もどんどん食べよう
──淡泊な味のささ身や白身魚も、下味テクと電子レンジワザですごくおいしくなるんです!
●野菜をおいしくたっぷり食べたい
──サラダよりもラクでヘルシーな野菜のレシピ。冷凍野菜と電子レンジは絶対に欠かせません。
●揚げ物だってがまんしない!
──見つけました!ダイエット中はタブーだった揚げ物を、油を使わずに作るとっておきの秘策。
●本格派の料理をすぐ食べたい
──休みの日の「まとめ料理」で、平日はほんの少し手を加えるだけで、毎晩違った味が楽しめます。
●ご飯やめんも欠かせない!
──「増量テク」でボリュームたっぷりの主食たち。見た目もおいしさもこんなに満足できるなんて!
●5分、10分、15分の超速(スピード)献立
──4品メニューもあっという間にできる。電子レンジはほんとにすごい!と思わず実感の献立。
●おやつも食べてストレスなし!
──おやつをがまんするなんて絶対にイヤダから、ダイエット中にこそ食べたいおやつの自信作!
この本、管理人が一人暮らしし始めてから買った本なんですが、めちゃくちゃ使えました!
時間がなくても、コンロがひとつしか無い狭いキッチンでも、低カロリーなおいしい料理がパパっと出来る。
これって最強です。
ちょっと古い本なので、もう新品は売ってないかもなんですが、もし古本屋さんなどで売ってたら手にとって見てくださいね!
ネットだったら、こちらからも買えるみたい↓
実感!電子レンジで超(スーパー)ダイエット
―ひとり分5分のかんたんレシピ (講談社のお料理BOOK)をAmazonで買う
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ご飯は沢山炊いて冷凍するのがよろし
ご飯炊いた!
えらいですねー。
えっ、たった1合しか炊いてないのですか?
そんなのもったいない!
ご飯は沢山一緒に炊いたほうが美味しいです。
それに、毎日焚いてると電気代もかかっちゃいます。
手間もね。
ご飯を炊くときは、沢山一度に炊いて、たきたてを一食分ずつラップ。
熱くなくなったら冷凍庫に入れて、冷凍保存しましょう。
食べるときは凍ったままレンジへ。
ほかほか炊きたてご飯が復活します。
えらいですねー。
えっ、たった1合しか炊いてないのですか?
そんなのもったいない!
ご飯は沢山一緒に炊いたほうが美味しいです。
それに、毎日焚いてると電気代もかかっちゃいます。
手間もね。
ご飯を炊くときは、沢山一度に炊いて、たきたてを一食分ずつラップ。
熱くなくなったら冷凍庫に入れて、冷凍保存しましょう。
食べるときは凍ったままレンジへ。
ほかほか炊きたてご飯が復活します。
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