はじめての一人暮らし、はじめての家事 http://hitorikurasi.zoku-sei.com/ 夢のひとりくらし。自由が手に入るけど、責任もついてきます。一人暮らし歴6年の管理人が、かんたんにできる一人暮らし向けの家事を教えます。 Sun, 15 Apr 2012 10:10:16 GMT ja © Ninja Tools Inc. 風呂場はシャワーを浴びながら掃除すべし 管理人、掃除の中でお風呂掃除が一番嫌いです。
だってめんどいもん。

だからといってやらないと、どんどん汚れが溜まってどんどんめんどくさくなる魔のループ…

そうなる前にやりましょう（経験談）

お風呂場にスポンジを置いておいて、シャワーを浴びながら、湯船に浸かりながら、そのへんをゴシゴシしましょう。
洗剤なんてつけなくてもいいんです。
毎日やってれば習慣になるし、なにより汚れません。

お風呂を上がる時に、シャワーを冷水にしてお風呂場中にざーっとかけるとカビ予防になりまっせ。]]> 掃除 http://hitorikurasi.zoku-sei.com/%E6%8E%83%E9%99%A4/%E9%A2%A8%E5%91%82%E5%A0%B4%E3%81%AF%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%92%E6%B5%B4%E3%81%B3%E3%81%AA%E3%81%8C%E3%82%89%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%97 Wed, 25 Apr 2012 10:07:34 GMT hitorikurasi.zoku-sei.com://entry/9 サラダはコンビニで買っちゃいかん 野菜を補おうと、コンビニでサラダを手にしていませんか？

ちょっとまったあああ！

コンビニサラダほど高いものはないですよ！

試しにスーパーでレタスとハムとプチトマト買って、サラダ作ってみてください。
レタスはちぎるだけ、ハムとプチトマトは乗せるだけです。
ものすごい量できませんか？（笑）

コンビニで買うと、大した量入ってないのに結構高い。

サラダは余ったらパンに挟んだり、茹でたうどんに乗せてサラダうどんにしたりすればいいのです。

サラダは火を使わなくても、包丁がなくても作れる簡単な料理。
ちゃっちゃと作って節約＆野菜摂取しませう！]]> 未選択 http://hitorikurasi.zoku-sei.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%AF%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%93%E3%83%8B%E3%81%A7%E8%B2%B7%E3%81%A3%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%84%E3%81%8B%E3%82%93 Fri, 20 Apr 2012 10:02:23 GMT hitorikurasi.zoku-sei.com://entry/8 洗濯はタイマーを使って洗うべし
洗うのは洗濯機に任せておけばいいんですけど、干すのは自分です。

「洗濯でもするかー」って思い立ってから干すまで、結構時間かかりますよね。
何が時間かかるって、洗濯機が洗い終わるのを待っている時間…。

お急ぎモードでも何十分かはかかっちゃいます。

管理人は休前日の夜、洗濯物をまとめて洗剤を入れ、タイマーを掛けて寝るようにしています。
タイマーは次の日の朝にあわせて。

休日の朝なのでゆっくり干せるし、干してる間にもう一回転も可能です。

ぜひぜひ試してくださいね！]]> 洗濯 http://hitorikurasi.zoku-sei.com/%E6%B4%97%E6%BF%AF/%E6%B4%97%E6%BF%AF%E3%81%AF%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%B4%97%E3%81%86%E3%81%B9%E3%81%97 Sun, 15 Apr 2012 09:57:04 GMT hitorikurasi.zoku-sei.com://entry/7 お部屋をキレイに保つコツ
別に誰に見られるわけじゃないから、洗濯ものとか畳まなかったり。
別に誰に見られるわけじゃないから、お茶碗洗わなかったり。
別に誰に見られるわけじゃないから、テーブルの上置くとこ無かったり。

別に誰に見られるわけじゃないから…

問題はこれです！

そう、家に人を呼べばいいんです！

試しに、一週間に一度人を呼ぶ生活してみてください。
週末に宅飲みに招待するとかしてみてください。

人が来る→片付けなきゃいけない理由ができる→片付ける

これマジですよ。]]> 未選択 http://hitorikurasi.zoku-sei.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%8A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%82%92%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%81%AB%E4%BF%9D%E3%81%A4%E3%82%B3%E3%83%84 Sat, 31 Mar 2012 12:47:58 GMT hitorikurasi.zoku-sei.com://entry/6 ひとり暮らししたら太ってしまったあなたへ
↓

外食やコンビニ弁当ばかり食べてる

↓

激太り！！！


よくあるパターンです…。

そうなってしまったら、またそうなる前に、ぜひ読んでもらいたい本があります。


実感!電子レンジで超(スーパー)ダイエット―ひとり分5分のかんたんレシピ (講談社のお料理BOOK)
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大沼 奈保子
講談社
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出版社／著者からの引用

いっぱい食べたいけど、やせたい！そんな“ぜいたく”をかなえてくれる！！
料理に時間はかけたくないけどおいしい料理を作りたい！
裏ワザ満載の大沼流電子レンジレシピ

●肉や魚もどんどん食べよう
──淡泊な味のささ身や白身魚も、下味テクと電子レンジワザですごくおいしくなるんです！
●野菜をおいしくたっぷり食べたい
──サラダよりもラクでヘルシーな野菜のレシピ。冷凍野菜と電子レンジは絶対に欠かせません。
●揚げ物だってがまんしない！
──見つけました！ダイエット中はタブーだった揚げ物を、油を使わずに作るとっておきの秘策。
●本格派の料理をすぐ食べたい
──休みの日の「まとめ料理」で、平日はほんの少し手を加えるだけで、毎晩違った味が楽しめます。
●ご飯やめんも欠かせない！
──「増量テク」でボリュームたっぷりの主食たち。見た目もおいしさもこんなに満足できるなんて！
●5分、10分、15分の超速（スピード）献立
──4品メニューもあっという間にできる。電子レンジはほんとにすごい！と思わず実感の献立。
●おやつも食べてストレスなし！
──おやつをがまんするなんて絶対にイヤダから、ダイエット中にこそ食べたいおやつの自信作！

この本、管理人が一人暮らしし始めてから買った本なんですが、めちゃくちゃ使えました！
時間がなくても、コンロがひとつしか無い狭いキッチンでも、低カロリーなおいしい料理がパパっと出来る。
これって最強です。

ちょっと古い本なので、もう新品は売ってないかもなんですが、もし古本屋さんなどで売ってたら手にとって見てくださいね！

ネットだったら、こちらからも買えるみたい↓
実感!電子レンジで超(スーパー)ダイエット
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]]> 食事 http://hitorikurasi.zoku-sei.com/%E9%A3%9F%E4%BA%8B/%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%89%E5%A4%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%B8 Mon, 19 Mar 2012 00:51:30 GMT hitorikurasi.zoku-sei.com://entry/5 一人暮らしに固定電話は必要なし よくあるお話ですね。

でも、固定電話って使いますか？
電話するとき携帯でかけちゃうし、かかってくるのも携帯じゃないですか？

いまは固定回線がなくてもネットが出来る時代。

たとえばWiMax。
いつでもどこでも使える無線端末です。



ほかにもPocket Wi-fiとか



スマートフォンを持ってる方なら、インターネットするときこの無線LANを通してデータ通信できるから、パケ代も相当助かるかと。
小さいから持ち歩けるしね。

いい案だと思うんだけど、どうでしょうか？]]> 固定費 http://hitorikurasi.zoku-sei.com/%E5%9B%BA%E5%AE%9A%E8%B2%BB/%E4%B8%80%E4%BA%BA%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%AB%E5%9B%BA%E5%AE%9A%E9%9B%BB%E8%A9%B1%E3%81%AF%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E3%81%97 Sun, 11 Mar 2012 09:06:46 GMT hitorikurasi.zoku-sei.com://entry/4 ご飯は沢山炊いて冷凍するのがよろし
えらいですねー。
えっ、たった１合しか炊いてないのですか？

そんなのもったいない！

ご飯は沢山一緒に炊いたほうが美味しいです。

それに、毎日焚いてると電気代もかかっちゃいます。
手間もね。

ご飯を炊くときは、沢山一度に炊いて、たきたてを一食分ずつラップ。
熱くなくなったら冷凍庫に入れて、冷凍保存しましょう。

食べるときは凍ったままレンジへ。
ほかほか炊きたてご飯が復活します。]]> 食事 http://hitorikurasi.zoku-sei.com/%E9%A3%9F%E4%BA%8B/%E3%81%94%E9%A3%AF%E3%81%AF%E6%B2%A2%E5%B1%B1%E7%82%8A%E3%81%84%E3%81%A6%E5%86%B7%E5%87%8D%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8C%E3%82%88%E3%82%8D%E3%81%97 Tue, 06 Mar 2012 08:43:20 GMT hitorikurasi.zoku-sei.com://entry/3 必要な家電を見極める 敷金礼金、引越し資金…。
さらに家財を揃えなきゃなりませんもんね。

電化製品を買うとき、ちょっと考えてみてください。

テレビ、いりますか？
今の時代、携帯でもPCでもテレビは見れます。

DVDプレーヤー、いりますか？
PC、もしくはプレイステーションがあれば充分じゃないですか？

オーブントースター、いりますか？
朝からトーストしてる時間あります？

自分の生活スタイルに合わせて、よーく考えてみてくださいね。
上記のものは今買わなくても、いつだって買えます。]]> 家電 http://hitorikurasi.zoku-sei.com/%E5%AE%B6%E9%9B%BB/%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E5%AE%B6%E9%9B%BB%E3%82%92%E8%A6%8B%E6%A5%B5%E3%82%81%E3%82%8B Fri, 02 Mar 2012 08:39:05 GMT hitorikurasi.zoku-sei.com://entry/2 自由だけど大変。一人暮らし。 おめでとう！

一人暮らしは楽しいです。
気楽です。
誰も自分を怒らない。

だからこそダレやすいです。

一人暮らしなのに、いつでもピシッとしろって言う訳じゃないです。
でも、気をつけてないと、すぐ部屋がごみだらけ。
食事は外食かコンビニ。
彼女や彼氏ができても部屋に呼べない…なんてことに。

ちょっとだけ気をつけるだけで、それなりの部屋が保てます。

管理人は一人暮らし歴６年。
ちょっとしたコツを、お教えしたいと思います。]]> 未選択 http://hitorikurasi.zoku-sei.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%87%AA%E7%94%B1%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A9%E5%A4%A7%E5%A4%89%E3%80%82%E4%B8%80%E4%BA%BA%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97%E3%80%82 Sun, 26 Feb 2012 08:38:18 GMT hitorikurasi.zoku-sei.com://entry/1