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  <title type="text">はじめての一人暮らし、はじめての家事</title>
  <subtitle type="html">夢のひとりくらし。自由が手に入るけど、責任もついてきます。一人暮らし歴6年の管理人が、かんたんにできる一人暮らし向けの家事を教えます。</subtitle>
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  <updated>2012-02-26T16:57:31+09:00</updated>
  <author><name>管理人＠一人暮らし６年</name></author>
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    <published>2012-04-25T19:07:34+09:00</published> 
    <updated>2012-04-25T19:07:34+09:00</updated> 
    <category term="掃除" label="掃除" />
    <title>風呂場はシャワーを浴びながら掃除すべし</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[お風呂掃除。<br />
管理人、掃除の中でお風呂掃除が一番嫌いです。<br />
だってめんどいもん。<br />
<br />
だからといってやらないと、どんどん汚れが溜まってどんどんめんどくさくなる魔のループ…<br />
<br />
そうなる前にやりましょう（経験談）<br />
<br />
お風呂場にスポンジを置いておいて、シャワーを浴びながら、湯船に浸かりながら、そのへんをゴシゴシしましょう。<br />
洗剤なんてつけなくてもいいんです。<br />
毎日やってれば習慣になるし、なにより汚れません。<br />
<br />
お風呂を上がる時に、シャワーを冷水にしてお風呂場中にざーっとかけるとカビ予防になりまっせ。]]> 
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    <author>
            <name>管理人＠一人暮らし６年</name>
        </author>
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    <published>2012-04-20T19:02:23+09:00</published> 
    <updated>2012-04-20T19:02:23+09:00</updated> 
    <category term="未選択" label="未選択" />
    <title>サラダはコンビニで買っちゃいかん</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[野菜不足になりがちなのが一人暮らし。<br />
野菜を補おうと、コンビニでサラダを手にしていませんか？<br />
<br />
ちょっとまったあああ！<br />
<br />
コンビニサラダほど高いものはないですよ！<br />
<br />
試しにスーパーでレタスとハムとプチトマト買って、サラダ作ってみてください。<br />
レタスはちぎるだけ、ハムとプチトマトは乗せるだけです。<br />
ものすごい量できませんか？（笑）<br />
<br />
コンビニで買うと、大した量入ってないのに結構高い。<br />
<br />
サラダは余ったらパンに挟んだり、茹でたうどんに乗せてサラダうどんにしたりすればいいのです。<br />
<br />
サラダは火を使わなくても、包丁がなくても作れる簡単な料理。<br />
ちゃっちゃと作って節約＆野菜摂取しませう！]]> 
    </content>
    <author>
            <name>管理人＠一人暮らし６年</name>
        </author>
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    <published>2012-04-15T18:57:04+09:00</published> 
    <updated>2012-04-15T18:57:04+09:00</updated> 
    <category term="洗濯" label="洗濯" />
    <title>洗濯はタイマーを使って洗うべし</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[実家に居た頃はママンがやっていてくれた洗濯物も、一人暮らしすると自分でやらにゃあいけません。<br />
<br />
洗うのは洗濯機に任せておけばいいんですけど、干すのは自分です。<br />
<br />
「洗濯でもするかー」って思い立ってから干すまで、結構時間かかりますよね。<br />
何が時間かかるって、洗濯機が洗い終わるのを待っている時間…。<br />
<br />
お急ぎモードでも何十分かはかかっちゃいます。<br />
<br />
管理人は休前日の夜、洗濯物をまとめて洗剤を入れ、タイマーを掛けて寝るようにしています。<br />
タイマーは次の日の朝にあわせて。<br />
<br />
休日の朝なのでゆっくり干せるし、干してる間にもう一回転も可能です。<br />
<br />
ぜひぜひ試してくださいね！]]> 
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            <name>管理人＠一人暮らし６年</name>
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    <published>2012-03-31T21:47:58+09:00</published> 
    <updated>2012-03-31T21:47:58+09:00</updated> 
    <category term="未選択" label="未選択" />
    <title>お部屋をキレイに保つコツ</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[部屋を綺麗にするの、だるいですよね。<br />
<br />
別に誰に見られるわけじゃないから、洗濯ものとか畳まなかったり。<br />
別に誰に見られるわけじゃないから、お茶碗洗わなかったり。<br />
別に誰に見られるわけじゃないから、テーブルの上置くとこ無かったり。<br />
<br />
<span style="font-size:x-large"><strong>別に誰に見られるわけじゃないから…</strong></span><br />
<br />
問題はこれです！<br />
<br />
そう、家に人を呼べばいいんです！<br />
<br />
試しに、一週間に一度人を呼ぶ生活してみてください。<br />
週末に宅飲みに招待するとかしてみてください。<br />
<br />
人が来る→片付けなきゃいけない理由ができる→片付ける<br />
<br />
これマジですよ。]]> 
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    <author>
            <name>管理人＠一人暮らし６年</name>
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    <published>2012-03-19T09:51:30+09:00</published> 
    <updated>2012-03-19T09:51:30+09:00</updated> 
    <category term="食事" label="食事" />
    <title>ひとり暮らししたら太ってしまったあなたへ</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[念願の一人暮らしを始めたはいいものの、食事を用意するのがめんどくさい<br />
<br />
↓<br />
<br />
外食やコンビニ弁当ばかり食べてる<br />
<br />
↓<br />
<br />
激太り！！！<br />
<br />
<br />
よくあるパターンです…。<br />
<br />
そうなってしまったら、またそうなる前に、ぜひ読んでもらいたい本があります。<br />
<br />
<br />
<div class="amazlet-box" style="margin-bottom:0px;"><div class="amazlet-image" style="float:left;margin:0px 12px 1px 0px;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062715074/fruitpunch-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41SFDGZDYBL._SL160_.jpg" alt="実感!電子レンジで超(スーパー)ダイエット―ひとり分5分のかんたんレシピ (講談社のお料理BOOK)" style="border: none;" /></a></div><div class="amazlet-info" style="line-height:120%; margin-bottom: 10px"><div class="amazlet-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062715074/fruitpunch-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">実感!電子レンジで超(スーパー)ダイエット―ひとり分5分のかんたんレシピ (講談社のお料理BOOK)</a><div class="amazlet-powered-date" style="font-size:80%;margin-top:5px;line-height:120%">posted with <a href="http://www.amazlet.com/browse/ASIN/4062715074/fruitpunch-22/ref=nosim/" title="実感!電子レンジで超(スーパー)ダイエット―ひとり分5分のかんたんレシピ (講談社のお料理BOOK)" target="_blank">amazlet</a> at 12.03.19</div></div><div class="amazlet-detail">大沼 奈保子 <br />講談社 <br />売り上げランキング: 232447<br /></div><div class="amazlet-sub-info" style="float: left;"><div class="amazlet-link" style="margin-top: 5px"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062715074/fruitpunch-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">Amazon.co.jp で詳細を見る</a></div></div></div><div class="amazlet-footer" style="clear: left"></div></div><br />
<br />
<br />
<br />
<strong>出版社／著者からの引用</strong><br />
<br />
<blockquote>いっぱい食べたいけど、やせたい！そんな“ぜいたく”をかなえてくれる！！<br />
料理に時間はかけたくないけどおいしい料理を作りたい！<br />
裏ワザ満載の大沼流電子レンジレシピ<br />
<br />
●肉や魚もどんどん食べよう<br />
──淡泊な味のささ身や白身魚も、下味テクと電子レンジワザですごくおいしくなるんです！<br />
●野菜をおいしくたっぷり食べたい<br />
──サラダよりもラクでヘルシーな野菜のレシピ。冷凍野菜と電子レンジは絶対に欠かせません。<br />
●揚げ物だってがまんしない！<br />
──見つけました！ダイエット中はタブーだった揚げ物を、油を使わずに作るとっておきの秘策。<br />
●本格派の料理をすぐ食べたい<br />
──休みの日の「まとめ料理」で、平日はほんの少し手を加えるだけで、毎晩違った味が楽しめます。<br />
●ご飯やめんも欠かせない！<br />
──「増量テク」でボリュームたっぷりの主食たち。見た目もおいしさもこんなに満足できるなんて！<br />
●5分、10分、15分の超速（スピード）献立<br />
──4品メニューもあっという間にできる。電子レンジはほんとにすごい！と思わず実感の献立。<br />
●おやつも食べてストレスなし！<br />
──おやつをがまんするなんて絶対にイヤダから、ダイエット中にこそ食べたいおやつの自信作！<br />
</blockquote><br />
この本、管理人が一人暮らしし始めてから買った本なんですが、めちゃくちゃ使えました！<br />
時間がなくても、コンロがひとつしか無い狭いキッチンでも、低カロリーなおいしい料理がパパっと出来る。<br />
これって最強です。<br />
<br />
ちょっと古い本なので、もう新品は売ってないかもなんですが、もし古本屋さんなどで売ってたら手にとって見てくださいね！<br />
<br />
ネットだったら、こちらからも買えるみたい↓<br />
<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062715074/fruitpunch-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">実感!電子レンジで超(スーパー)ダイエット<br />
―ひとり分5分のかんたんレシピ (講談社のお料理BOOK)をAmazonで買う</a><br />
]]> 
    </content>
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            <name>管理人＠一人暮らし６年</name>
        </author>
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    <published>2012-03-11T18:06:46+09:00</published> 
    <updated>2012-03-11T18:06:46+09:00</updated> 
    <category term="固定費" label="固定費" />
    <title>一人暮らしに固定電話は必要なし</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[インターネットを家でしたいから電話を引いた。<br />
よくあるお話ですね。<br />
<br />
でも、固定電話って使いますか？<br />
電話するとき携帯でかけちゃうし、かかってくるのも携帯じゃないですか？<br />
<br />
いまは固定回線がなくてもネットが出来る時代。<br />
<br />
たとえばWiMax。<br />
いつでもどこでも使える無線端末です。<br />
<br />
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<br />
ほかにもPocket Wi-fiとか<br />
<br />
<iframe frameborder="0" allowtransparency="true" height="60" width="234" marginheight="0" scrolling="no" src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/htmlbanner?sid=2868369&pid=880665093" marginwidth="0"><script language="javascript" src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/jsbanner?sid=2868369&pid=880665093"></script><noscript><a href="http://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=2868369&pid=880665093" target="_blank" ><img src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/gifbanner?sid=2868369&pid=880665093" height="60" width="234" border="0"></a></noscript></iframe><br />
<br />
スマートフォンを持ってる方なら、インターネットするときこの無線LANを通してデータ通信できるから、パケ代も相当助かるかと。<br />
小さいから持ち歩けるしね。<br />
<br />
いい案だと思うんだけど、どうでしょうか？]]> 
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            <name>管理人＠一人暮らし６年</name>
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    <published>2012-03-06T17:43:20+09:00</published> 
    <updated>2012-03-06T17:43:20+09:00</updated> 
    <category term="食事" label="食事" />
    <title>ご飯は沢山炊いて冷凍するのがよろし</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[ご飯炊いた！<br />
<br />
えらいですねー。<br />
えっ、たった１合しか炊いてないのですか？<br />
<br />
そんなのもったいない！<br />
<br />
ご飯は沢山一緒に炊いたほうが美味しいです。<br />
<br />
それに、毎日焚いてると電気代もかかっちゃいます。<br />
手間もね。<br />
<br />
ご飯を炊くときは、沢山一度に炊いて、たきたてを一食分ずつラップ。<br />
熱くなくなったら冷凍庫に入れて、冷凍保存しましょう。<br />
<br />
食べるときは凍ったままレンジへ。<br />
ほかほか炊きたてご飯が復活します。]]> 
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    <published>2012-03-02T17:39:05+09:00</published> 
    <updated>2012-03-02T17:39:05+09:00</updated> 
    <category term="家電" label="家電" />
    <title>必要な家電を見極める</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[一人暮らしの一番最初って、お金かかります。<br />
敷金礼金、引越し資金…。<br />
さらに家財を揃えなきゃなりませんもんね。<br />
<br />
電化製品を買うとき、ちょっと考えてみてください。<br />
<br />
テレビ、いりますか？<br />
今の時代、携帯でもPCでもテレビは見れます。<br />
<br />
DVDプレーヤー、いりますか？<br />
PC、もしくはプレイステーションがあれば充分じゃないですか？<br />
<br />
オーブントースター、いりますか？<br />
朝からトーストしてる時間あります？<br />
<br />
自分の生活スタイルに合わせて、よーく考えてみてくださいね。<br />
上記のものは今買わなくても、いつだって買えます。]]> 
    </content>
    <author>
            <name>管理人＠一人暮らし６年</name>
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    <published>2012-02-26T17:38:18+09:00</published> 
    <updated>2012-02-26T17:38:18+09:00</updated> 
    <category term="未選択" label="未選択" />
    <title>自由だけど大変。一人暮らし。</title>
    <content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="utf-8"> 
      <![CDATA[一人暮らし初心者さんですか？<br />
おめでとう！<br />
<br />
一人暮らしは楽しいです。<br />
気楽です。<br />
誰も自分を怒らない。<br />
<br />
だからこそダレやすいです。<br />
<br />
一人暮らしなのに、いつでもピシッとしろって言う訳じゃないです。<br />
でも、気をつけてないと、すぐ部屋がごみだらけ。<br />
食事は外食かコンビニ。<br />
彼女や彼氏ができても部屋に呼べない&hellip;なんてことに。<br />
<br />
ちょっとだけ気をつけるだけで、それなりの部屋が保てます。<br />
<br />
管理人は一人暮らし歴６年。<br />
ちょっとしたコツを、お教えしたいと思います。]]> 
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            <name>管理人＠一人暮らし６年</name>
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